16日 1月 2024
トランポリンは全身の筋肉をバランスよく使うため、体全体のシェイプアップ効果が期待できます。 中でも、特に下半身の筋肉がよく使われ、ヒップアップや脚痩せに効き目があると言われています。 また、背筋にもしっかり作用するので、美しい姿勢への改善にも期待ができます。
16日 12月 2023
トランポリンは、短時間で効果的にカロリーを落とせるといわれています。 体重が50kgの方は10分のトランポリン運動で31kcal、体重が60kgの方は10分で37kcalを消費が可能です。 楽しみながら効率よくカロリーを消費したい方には、オススメのスポーツといえます。
20日 11月 2023
ストレス解消には、運動がオススメです。 運動をするとセロトニンの分泌が活発になり、不安行動やうつ症状が軽減されるからです。 トランポリンなら、毎日の生活でたまったストレスを軽減できます。